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Master class « Performers » à Vertical’Art Nantes

21
Sep. 2020

Avis aux grimpeurs en quête d’une progression plus efficace et maîtrisée, nous avons imaginé un nouveau type de master class intitulée « Performers » pour votre salle d’escalade Vertical’Art Nantes. Et ce que l’on peut déjà vous garantir, c’est que vous ne risquez pas d’être déçus !

 

Nouveau format de Master Class…

 

Le principe ? Des cours de perfectionnement avancé à une fréquence de 2 cours par mois, avec une séance un jeudi sur deux de 19h à 21h et un début tous les premiers jeudis du mois pendant 8 mois, à partir d’octobre.

La toute première séance aura lieu le jeudi 01 octobre 2020. Impatients de découvrir ce programme innovant pour passer sa grimpe à la vitesse supérieure ? Alors, cochez vite cette date dans votre agenda… Les places sont limitées !

Cette nouvelle master class « Performers » s’articulera sur 4 cycles, en sachant qu’un cycle équivaut à 2 mois, avec la répartition suivante :

➡️ Le 1er cycle (du 1er octobre au 30 novembre) reposera sur une préparation physique générale et sera fondé sur des circuits training et un répertoire de gestuelles propres à l’escalade.

➡️ Le 2ème cycle (du 1er décembre au 31 janvier) comprendra une préparation physique davantage orientée vers le travail des grands groupes musculaires (dorsaux, biceps, triceps, abdominaux, mollets…).

➡️ Le 3ème cycle (du 1er février au 31 mars) comportera une préparation physique plus spécifique, dédiée au travail de l’explosivité, de la force des doigts, avec un entraînement sur Pan Güllich, et au travail sur agrès.

➡️ Le 4ème cycle (1er avril au 31 mai) mettra l’accent sur la pratique, avec une application des concepts clés acquis au fil des séances, sur des blocs spécifiques et via des circuits type compétition.

A chaque cours, il y aura un thème physique et un thème technique spécifiques qui seront étudiés et travaillés.

 

… pour devenir un grimpeur complet !

 

L’idée est de vous proposer un format flexible afin de vous permettre de trouver un bon rythme pour progresser et travailler votre escalade.

Durant cette master class, vous serez coachés, conseillés et accompagnés par nos professeurs d’escalade diplômés d’Etat. Une rotation sera mise en place entre les professeurs pour que vous puissiez voir plus de diversité au cours de vos séances. Des ouvertures spécialement conçues pour vous, futurs élèves, permettront d’affiner votre style de grimpe et de développer votre souplesse et votre agilité.

L’objectif de cette master class est de vous donner les clés pour acquérir une grimpe complète, en insistant sur les détails qui font la différence sur les couleurs supérieures. Cela passe par un travail accentué de ses tenues de prises ou encore de la visualisation des mouvements nécessaires à la validation d’un bloc. Il s’agit d’un coaching dont le but est de vous montrer les techniques avancées d’escalade pour atteindre un niveau élevé et remplir ses objectifs personnels.

Tarifs préférentiels pour cette master class : 25€ le cours, 90€ le cycle et 350€ les 4 cycles.

Devenez un meilleur grimpeur avec « Performers » !

Pour vous inscrire à une ou plusieurs séances, rendez-vous à l’accueil de votre salle ou envoyez-nous un mail à nantes@vertical-art.fr

Tous nos autres cours d’escalade, à destination des adultes et des enfants, sont disponibles ici.

Stay calm and go climb

THE ONLY LIMIT IS YOUR MIND